心と体に〝ちょうどいい〟余白を。
―余白は、次の一歩を育てる、ほんの少しの静かな間。
「ほぐす・巡らせる・整える」
その積み重ねが、からだを知り、ほどき、やわらげ、自然な〝わたし〟へと戻していきます。
比べず、頑張りすぎず、今日の“ちょうどいい今”を感じる。
挑戦する勇気も、お休みする勇気も、どちらも尊い。
―小さな余白から、軽やかに歩み出す準備をしましょう。
その先に、〝わたし〟から、しなやかな笑顔の和が、やさしく繋がり続けますように。
Instructor
インストラクター紹介
プロフィール写真
Yoga space cohaku 代表
Chiharu Sekine
こちらに自己紹介やヨガに対する思いなどを記載いたします。
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Schedule
スケジュール
Price
料金表
| 60分 クラス | 体験(一般) | 1,500円 | 1回限り |
| 体験(学生) | 1,000円 | ||
| 一般(1回) | 2,500円 | 当日1回 | |
| 学生(1回) | 2,000円 | ||
| チケット(3回) | 6,900円 | 1回2,300円 購入日から2ケ月間 | |
| チケット(5回) | 10,000円 | 1回2,000円 購入日から3か月間 | |
| チケット(10回) | 18,000円 | 1回1,800円 購入日から6ケ月間 | |
| パーソナル | 60分 | 6,600円 | 当日1回 |
| 75分 | 10,000円 | ||
| 90分 | 18,000円 | ||
| 団体出張 (～15名) | 60分 | 5,000円 | 16名〜要相談 |
CLASS
クラス紹介
ゆったりフローヨガ（既会員）強度：★★
ちょうどいいバランスに自己調整するヨガ
ゆったりとポーズをつなげて動くヨガ。
引っ張ろうとする力、戻ろうとする力で、ちょうどいい今の私を感じます。より少ない力でより多くの機能を生み出していき、日常生活に活かせるコツをお伝えしていきます。
| 日時 | 毎週土曜日 13:00-14:00 |
| 開催場所 | ヨガスタジオ |
シニア健康ヨガ 強度：★
いつまでも自分の力で動くために
心身を活性し、いつまでも元気に過ごせるように。毎日の生活に活かす動きのケアを行います。
| 日時 | 毎週土曜日 13:00-14:00 |
| 開催場所 | ヨガスタジオ |
リセットヨガ 強度：★
その日の疲れはその日にリセット！
初心者・少人数・女性限定をご希望の方にお勧めです。
「ほぐして巡らせて調えて」心を体をストレッチ。心も体もほっこり温かく。自分を癒て優しい気持ちに。
| 日時 | 毎週土曜日 13:00-14:00 |
| 開催場所 | ヨガスタジオ |
アロマ・キャンドルNightヨガ 強度：★
心地よい香りと灯りに包まれる、優しい時間
「仕事疲れをリセットして帰宅したい方」や「心と体をリセットしたい方」にオススメです。アロマの香りとキャンドルの灯りが、心地よい空間を作り出してくれます。
| 日時 | 毎週土曜日 13:00-14:00 |
| 開催場所 | ヨガスタジオ |
イベントヨガ 強度：★
いつもと違う雰囲気で、優雅に「わたし」を調える
お寺など、いつものスタジオとは違う場所で行うヨガです。日常生活から一歩離れた空間で行うことで、外に向いた意識をそっと内側に戻し調える。〝わたし〟に戻り調うひとときを。
| 日時 | 不定期開催 |
| 開催場所 | ご予約時にお知らせ |
ACCESS
アクセス
ヨガスタジオ01
〒000-0000
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・無料駐車場有り
・駅から徒歩10分
ヨガスタジオ02
〒000-0000
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・無料駐車場有り
・駅から徒歩10分
Reviews
お客様の声
40代 女性
医療系
週一で通っています。ヨガのポーズを考えながら動くので仕事のストレスから解放されます。
動きの説明があって、どこに効くか分かりやすいです。質問がある時にも分かりやすく答えてくれます！心もからだもスッキリです！
40代 女性
音楽講師
私の身体の不調に合わせたメニューを組んでくださるパーソナルレッスンなので、終わった後は身体が軽く動かしやすくなります。定期的なメンテナンスは欠かせません。
30歳 女性
佐藤様
コチラにお客様からの口コミを記載します。
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Q&A
よくあるご質問
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